La idea de crecer tu cabello a veces puede ser intimidante. ¿Cuánto tiempo llevará? ¿Qué puedo hacer para acelerar el proceso? ¿Se verá saludable o desaliñado? Estas son preguntas comunes que las personas tienen cuando deciden dejar crecer sus mechas. Afortunadamente, aquí te brindaremos todos los consejos y trucos que necesitas para obtener ese cabello largo y lujoso que siempre has deseado.
1. La Paciencia es La Clave
El primer y más importante consejo para crecer tu cabello es tener paciencia. El cabello humano crece en promedio 1.25cm al mes. Esto significa que si deseas crecer tu cabello no verás resultados de la noche a la mañana. Armate de paciencia, establece metas razonables, entiende el proceso y, a tiempo, lograrás tus objetivos.
2. Nutrición e Hidratación
Para obtener el cabello largo y saludable que deseas, es crucial cuidar tu cuerpo desde el interior. Esto significa llevar una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y minerales. Los nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello incluyen la vitamina A, las vitaminas B, la vitamina C, la vitamina D, el hierro, el zinc y la proteína.
Además de la nutrición a través de la dieta, tu cabello también necesita hidratación. Beber al menos 2 litros de agua al día puede tener un impacto sorprendente en la calidad de tu cabello y puede ayudar a acelerar el proceso de crecimiento.
3. Cortes Regulares
Aunque puede parecer contradictorio, cortar tu cabello regularmente puede ayudar a acelerar el crecimiento. El corte regular evita la rotura y las puntas abiertas, lo que significa que tu cabello podrá crecer más sano y con menos interrupciones. Un simple corte de puntas de 1cm cada 2 o 3 meses puede marcar la diferencia.
4. Evita el Calor Destructivo
Herramientas de estilización como secadores de pelo, planchas o rizadores, pueden dañar tu cabello, lo que resulta en una apariencia seca y sin vida. Trata de limitar el uso de estas herramientas y si debes usarlas, siempre aplica un protector térmico para minimizar el daño.
5. Atención a los Productos que Usas
Evita productos de cuidado del cabello con químicos dañinos para el cuero cabelludo y los folículos pilosos. Opta por champús, acondicionadores y tratamientos capilares naturales o orgánicos. Los productos con ingredientes como el aceite de argán, el aloe vera y las vitaminas son favorables para el crecimiento saludable del cabello.
6. Masajes Capilares
Los masajes capilares ayudan a estimular el cuero cabelludo y a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede promover el crecimiento del cabello. Invierte unos minutos cada día para masajear tu cuero cabelludo y notarás la diferencia.
Conclusión
Crecer tu cabello requiere tiempo y paciencia, pero siguiendo estos consejos, podrás lograrlo de la manera más saludable y eficaz posible. Recuerda, tener el cabello largo no significa necesariamente tener un cabello saludable. Así que enfócate en mantener tu cabello sano mientras crece.
