Introducción
¿Alguna vez te has preguntado cómo cuidar correctamente tu piel mixta y con tendencia a acné?
¿Sientes que cada vez que intentas cuidar tu piel mixta empeoras la situación y tu rostro luce aún más desigual? No te preocupes, la buena noticia es que tu piel no es una condena perpetua. Aquí te explicaremos cómo cuidar adecuadamente tu piel mixta para que quede perfecta.
¿Qué significa tener una piel mixta?
Es común confundir el término “piel mixta con el de piel grasa. La piel mixta es un término más extendido, al tener la combinación de piel grasa y de piel normal. Esto quiere decir que en ciertas zonas de tu cara tu piel produce un exceso de grasa y en ciertas otras produce una cantidad normal de grasa. La producción de grasa se debe al exceso de producción de sebo por parte de los glándulas sebáceas. Esto genera un rostro con zonas grasas, zonas normales y zonas secas. Además, las zonas grasas presentan por lo general algunos granitos y la piel tiende a brillar por los excesos de grasa en algunas áreas.
Consejos para el cuidado de la piel mixta con tendencia a acné
1. Utiliza anticomedogenicos
Los productos anticomedogenicos son aquellos que contienen ingredientes destinados a evitar la formación de comedones. Estos productos tienen la función de mantener la piel libre de impurezas, humectarlas y a la vez no bloquear los poros de la piel. Los productos mascarillas exfoliantes o limpiadores faciales deben ser de origen natural y con ingredientes orgánicos sin químicos.
2. Exfolia tu piel con productos suaves
La exfoliación de la piel es de suma importancia para quitar las células muertas y permitir que los ingredientes de las cremas penetren correctamente. También ayuda a desalojar los poros bloqueados. A la hora de exfoliar tu piel debes tener mucho cuidado en no hacerlo demasiado con productos demasiado astringentes o duros. Tu exfoliante debe tener una consistencia suave y contener ingredientes suaves como el ácido salicílico.
3. Humecta adecuadamente tu piel
Un consejo básico para todos los tipos de pieles es mantenerla hidratada. Pero si tienes la piel mixta es especialmente importante que la hidrates. Esto ayuda a equilibrar la grasa producida en la piel, sobre todo en aquellas zonas con tendencia a producir mas sebo. Para esto, elige un hidratante que tenga componentes naturales y nutritivas.
4. Utiliza un protector solar adecuado
Es crucial que te cubras la piel todos los días con protección solar. Los rayos del sol afectan todo tipo de pieles, pero si tienes la piel con tendencia a acné es especialmente importante cubrir tus zonas con tendencia a sufrir acné o exceso de grasa, para evitar que agrave la inflamación de la piel. Utiliza un protector solar con FPS 15 como mínimo.
5. Dormir adecuadamente
¿Sabías que la cantidad de horas de sueño influencia significativamente en la salud de tu piel? Si tu piel mixta con tendencia a acné es uno de tus problemas, debes entonces tratar de dormir lo suficiente. Reforzar el tratamiento antes mencionado con un buen descanso haciendo mindfulness o aplicando técnicas de relajación ayudará a la reducción de la grasa y la aparición de acné.
6. Come saludablemente y bebe agua suficiente
Tu alimentación también influye en la salud de tu piel. Evita los alimentos grasos procesados y conviértete en tu propio chef creando recetas saludables con alimentos ricos en antioxidantes. Estos alimentos, combinados con una buena cantidad de agua entre 2 y 3 litros al día, ayudarán a tu piel afectada por el acné a sanar.
7. Toma medicamentos apropiados
Si la piel mixta con tendencia a acné es un problema que has tenido por muchos años y no has podido tratarlo, es importante que busques la ayuda de un dermatólogo. Él podrá evaluar tus condiciones y prescribir el tratamiento adecuado para tu piel. Esto suele incluir cremas y/o una ingesta de medicamentos especificos para tratar el acné.
Consejos que debes evitar
1. Evita el uso excesivo de maquillaje
Aunque el maquillaje nos permita disimular nuestras imperfecciones, el uso excesivo no benefician la salud de la piel tampoco. Muchos productos de maquillajes contienen grasas artificiales, alcohol, petrolatos u otros ingredientes poco adecuados para esta piel. En el caso de los maquillajes, lo mejor es elegir aquellos destinados a pieles con tendencias acnéicas y usarlos en cantidades moderadas.
2. No te excedas con los jabones y limpiadores aggressivos
Los jabones limpiadores agresivos con contenido en aceite pueden secar tu piel, haciendo que tu piel produzca aun más más grasa para regular su nivel natural de grasa. Esto genera un desequilibrio en tu piel, con lo que tienes que asegurarte de elegir jabones y limpiadores suaves para tu piel mixta y no excederte en su uso.
Conclusiones
En resumen, hay algunos consejos básicos y esenciales para mantener tu piel mixta libre de acné, desde usar productos adecuados como anticomedogénicos hasta mantener tu alimentación y tu descanso en un nivel óptimo. Debes evitar, por el contrario, los limpiadores y jabones agresivos y excederte en el uso de maquillaje. Estais consejos son la base para cuidar adecuadamente tu piel con tendencia a acné y comenzar así a tener una piel saludable.
Sabemos que lograr una piel sana y equilibrada es un trabajo que requiere mucho esfuerzo y dedicación, pero con el paso de los días verás los result
